Bài ViếT Về Làm Thế Nào Để Duy Trì SứC KhỏE Con NgườI, Tin TứC Y HọC, 2019

Editor Choice: April 2019

Đồ uống đẳng trương, người bạn phù hợp khi tập thể dục

Đồ uống đẳng trương, người bạn phù hợp khi tập thể dục

Nước khoáng thường được tiêu thụ để thay thế chất lỏng ra khỏi cơ thể trong khi tập thể dục. Nhưng để duy trì cân bằng điện giải trong cơ thể sau khi tập thể dục, đồ uống đẳng trương có thể là một lựa chọn. Khi bạn di chuyển hoặc tập thể dục với cường độ khá nặng, chất lỏng điện giải của cơ thể có thể bị giảm. Đồ uống đẳng trương có thể giúp cơ thể duy trì sự cân bằng điện giải quan trọng cho các hoạt động hàng ngày. Nhận biết

Tôi có thể làm gì với một bàng quang hoạt động quá mức?

Tôi có thể làm gì với một bàng quang hoạt động quá mức?

Mục lục Triệu chứng Khi đi khám bác sĩ Biện pháp khắc phục lối sống Điều trị y tế Bàng quang thu nước tiểu từ thận và trục xuất nó khi nó đầy. Nếu bàng quang hoạt động quá mức, một người không thể kiểm soát được khi họ đi tiểu, và số lần họ đi tiểu trong ngày. Tình trạng này xảy ra khi bàng quang của một người siết chặt thường xuyên hoặc không có cả

Bối loạn tâm lý lưỡng cực: Những gì bạn cần biết

Bối loạn tâm lý lưỡng cực: Những gì bạn cần biết

Mục lục Rối loạn tâm thần Rối loạn tâm thần lưỡng cực Ở trẻ em và người lớn Triệu chứng Chẩn đoán Điều trị Mẹo cho người chăm sóc Bipolar rối loạn là một rối loạn tâm trạng nổi tiếng nhất gây ra thay đổi tâm trạng cực đoan, trong đó rối loạn tâm thần có thể xảy ra. Chứng loạn tâm thần đề cập đến một cái nhìn bị ngắt kết nối của thực tế. Được biết đến trong qu

ĐọC Thư Trả LờI ĐầY Đủ Các Ts: chế độ ăn uống và dinh dưỡng, April 2019

Ăn uống lành mạnh thần thoại và sự kiện

Ăn uống lành mạnh thần thoại và sự kiện

Ăn ban đêm làm bạn béo Đặt huyền thoại chế độ ăn uống này lên giường. Không có bằng chứng kết luận rằng bữa ăn khuya khiến bạn tăng cân. Những gì chúng ta biết là quá nhiều calo gây ra tăng cân, và nhiều người ăn đêm có xu hướng ăn quá nhiều và chọn thức ăn giàu calo. Tuy nhiên, ăn ngay trước khi đi ngủ có thể dẫn đến chứng ợ nóng và khó tiêu. Vì vậy

Ý tưởng công thức món khai vị: Thức ăn nhanh, dễ dàng và lành mạnh

Ý tưởng công thức món khai vị: Thức ăn nhanh, dễ dàng và lành mạnh

Bí quyết làm món khai vị siêu nhanh và dễ dàng Có 5 phút? Chúng tôi có công thức nấu ăn cho bữa ăn lành mạnh của bên Bởi Elaine Magee, MPH, RD giảm cân Clinic - chuyên gia cột Đánh giá bởi Kathleen Zelman, MPH, RD, LD Đó là khoảng thời gian trong năm, ngay cả những người đam mê bóng đá cũng tụ tập lại trên truyền hình trong một vài giờ để xem một trận đấu bóng đá dự đoán ngoạn mục (và nửa thời gian) được đảm bảo. Nếu chúng ta chỉ có thể nói như vậy đối với thực phẩm bên Super Bowl siêu caloric thường xuyên! Nhưng năm nay bạn

Kế hoạch chế độ ăn uống từ chuyên gia dinh dưỡng

Kế hoạch chế độ ăn uống từ chuyên gia dinh dưỡng

10 chế độ ăn uống hàng đầu của chuyên gia dinh dưỡng Các chuyên gia dinh dưỡng chia sẻ các chiến lược riêng của họ để ăn uống lành mạnh bất chấp những thách thức của cuộc sống. Bởi Elaine Magee, MPH, RD giảm cân Clinic - chuyên gia cột Chúng ta đều biết đó là một thách thức để ăn uống lành mạnh trong thế giới đồ ăn vặt, rác rưởi của chúng ta. Nhưng còn những người kiếm sống thì thúc giục mọi người cải thiện chế độ ăn của họ thì sao? Làm thế nào để

Cách đốt mỡ bụng: Cắt giảm 100 calo mỗi ngày

Cách đốt mỡ bụng: Cắt giảm 100 calo mỗi ngày

50 cách để mất tay cầm tình yêu của bạn Thủ đoạn đơn giản để cắt (hoặc đốt cháy) 100 calo mỗi ngày có thể giúp bạn cắt giảm 10 pound trong một năm. Tác giả Kathleen Zelman, MPH, RD / LD giảm cân Clinic - chuyên gia cột Giảm cân thực sự có thể đơn giản như cạo 100 calo mỗi ngày. Các chuyên gia giảm cân đồng ý rằng cách tốt nhất để giành chiến thắng trong

Mẹo ăn uống lành mạnh để giảm chất béo trong chế độ ăn uống của bạn

Mẹo ăn uống lành mạnh để giảm chất béo trong chế độ ăn uống của bạn

Mẹo ăn uống lành mạnh để giảm chất béo trong chế độ ăn uống của bạn Bạn có biết có ít nhất bốn lý do tuyệt vời để ăn ít chất béo? Nó có thể hỗ trợ giảm cân hoặc giảm cân vì bạn sẽ ăn ít calo hơn. Nó có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim bằng cách giảm chất béo bão hòa, giúp làm giảm lượng cholesterol trong máu. Nó có thể giúp giảm nguy cơ ung thư. Ăn ít thực phẩm giàu chất béo có nghĩa là có nhiều không gian hơn c

Đề XuấT: khoa nhi, April 2019

Thông tin về việc cho bú bình

Thông tin về việc cho bú bình

Chai thủy tinh hoặc nhựa? Em bé của bạn có thể cung cấp cho bạn những manh mối mà anh thích hơn. Một số điều cần xem xét: Chai nhựa nhẹ hơn kính và bị vỡ. Nhưng chúng có thể không tồn tại lâu như thủy tinh. Trong quá khứ, một số bậc cha mẹ đã chọn thủy tinh để tránh một hóa chất gọi là bisphenol A (BPA) được sử dụng trong một số chai nhựa. Bây giờ, tất cả các chai nhựa được bán ở Mỹ đều không có BPA. Những điều cần biết về núm vú Hầu hết đ

Ho gà (Ho gà) Triệu chứng, vắc-xin Sự kiện

Ho gà (Ho gà) Triệu chứng, vắc-xin Sự kiện

Bệnh ho gà (Ho gà) là gì? Một loại vi khuẩn có tên là Bordetella ho gà gây ra "ho gà". Tên gọi đề cập đến âm thanh whooping được thực hiện khi thở trong một cơn ho kéo dài. Bệnh này có thể phòng ngừa bằng vắc-xin có thể đe dọa tính mạng đối với trẻ nhỏ và thậm chí cả người già. Trong giai đoạn đầu của nó, nó trông giống như cảm lạnh thông thường, nhưng sau đó n

Lý do con bạn không thể ngủ

Lý do con bạn không thể ngủ

Số 1: Cô ấy quá trẻ! Rất ít trẻ ngủ qua đêm ngay lập tức. Trong hai tháng đầu, trẻ sơ sinh ngủ và nghỉ vào những thời điểm ngẫu nhiên từ 12 đến 18 giờ mỗi ngày. Hầu hết các em bé ngủ qua đêm vào khoảng 9 tháng tuổi. Thậm chí sau đó, "đêm" có nghĩa là chỉ năm đến sáu giờ liên tiếp. Số 2: Bạn là trợ lý ngủ Đá một em bé ngủ mỗi đêm, và anh không thể tự mình ngủ được. Thay

10 lời khuyên để làm dịu em bé khóc của bạn

10 lời khuyên để làm dịu em bé khóc của bạn

Swaddle cô ấy Đối với bạn, quấn có thể cảm thấy như đang ở trong một bó. Nhưng với một đứa bé đang khóc lóc, khóc nức nở, nó giống như đang trở lại trong bụng mẹ. Làm thế nào chặt chẽ để bạn quấn burrito bé này? Snug đủ để cô không thể vặn tay và chân của mình miễn phí. Thay đổi vị trí Cha mẹ có xu hướng nôi một em bé đau bụng mặt, nhưng điều đó có thể không g

Mẹo đơn giản để giữ cho làn da của bé khỏe mạnh

Mẹo đơn giản để giữ cho làn da của bé khỏe mạnh

Dự đoán phát ban, Bumps và Spots Trẻ sơ sinh phát triển vô số các tình trạng da trong vài tháng đầu đời. Chúng bao gồm nắp nôi, phát ban tã, ban đỏ độc, milia, mụn cóc trẻ sơ sinh, và những người khác. Một số là do thay đổi nội tiết tố bình thường hoặc lỗ chân lông chưa trưởng thành, trong khi những người khác là do viêm hoặc, hiếm khi, một nhiễm trùng. Trẻ sơ sinh phát ban dễ dàng Bởi vì hầu hết các phát ban của trẻ sơ sinh là "bình thường"

Nguyên nhân của bàn chân sưng và cách dễ dàng để vượt qua nó

Nguyên nhân của bàn chân sưng và cách dễ dàng để vượt qua nó

Sưng chân khiến chúng ta khó di chuyển. Tìm hiểu nguyên nhân gây ra nó để tránh làm gián đoạn hoạt động của bạn. Trong khoa học y tế, bàn chân sưng thường do phù hoặc tích tụ chất lỏng trong cơ thể, chính xác là ở bàn chân. Sưng chân bị ảnh hưởng bởi tình trạng sức khỏe của một người. Bệnh nhân mắc bệnh thận và tim thường sẽ bị sưng chân. Dưới đây là một số điều gây ra

Đừng quên chăm sóc vú khi cho con bú

Đừng quên chăm sóc vú khi cho con bú

Chăm sóc vú khi cho ASI làm cho các hoạt động cho con bú thoải mái và không đau. Tìm hiểu làm thế nào để điều trị ngực của bạn để bạn tránh một loạt các khiếu nại có thể phát sinh khi cho con bú. Sữa mẹ (ASI) rất được khuyến khích để cung cấp cho trẻ em. Sữa mẹ (ASI) cung cấp các chất dinh dưỡng lý tưởng, chẳng hạn như vitamin, p

Công thức nấu ăn vỏ bánh lành mạnh Tốt cho Apple, Pecan, Bí ngô

Công thức nấu ăn vỏ bánh lành mạnh Tốt cho Apple, Pecan, Bí ngô

Món ăn trên bánh Hãy thử các thủ thuật này để làm sáng món tráng miệng kỳ nghỉ cổ điển. Bởi Elaine Magee, MPH, RD giảm cân Clinic - chuyên gia cột Bí ngô, dâu, meringue chanh, táo caramel, kem sô-cô-la ... đây là tất cả những chiếc bánh yêu thích của tôi. Hầu hết mọi người đều có ít nhất một chiếc bánh yêu thích (m

Bạn nên biết gì về hội chứng bán phá giá?

Bạn nên biết gì về hội chứng bán phá giá?

Mục lục Các giai đoạn Triệu chứng Nguyên nhân Chẩn đoán Điều trị Biến chứng Lấy đi Hội chứng bán phá giá, còn được gọi là đổ dịch dạ dày nhanh, xảy ra khi thức ăn di chuyển quá nhanh từ dạ dày vào phần đầu tiên của ruột non, được gọi là tá tràng. Các triệu chứng của hội chứng bán phá giá bao gồm chuột rút, tiêu chảy và buồn nôn s

Đừng gãi, 7 cách này có thể khắc phục tình trạng ngứa ngực khi mang bầu

Đừng gãi, 7 cách này có thể khắc phục tình trạng ngứa ngực khi mang bầu

Phụ nữ có thai (phụ nữ có thai) thường cảm thấy ngứa? Điều này chắc chắn có thể phá vỡ sự thoải mái. Nhưng, đừng để bị trầy xước ngay lập tức, vì da của phụ nữ mang thai có xu hướng nhạy cảm hơn. Cần đúng cách để đối phó với ngứa ở vú khi mang thai. Ngứa vú là một trong những tình trạng phổ biến nhất, và thường được gây ra bởi hormone th

Nguyên nhân gây kích ứng da ở cơ quan thân mật của phụ nữ và cách phòng ngừa

Nguyên nhân gây kích ứng da ở cơ quan thân mật của phụ nữ và cách phòng ngừa

Mặc dù có rất nhiều hoạt động, một số phụ nữ năng động vẫn không rời khỏi thể thao, để duy trì sức khỏe của họ. Thực hiện tất cả các hoạt động công việc kết hợp với tập thể dục, chẳng hạn như yoga hoặc tập thể dục nhịp điệu, khiến cơ thể phụ nữ dễ dàng đổ mồ hôi. Mặc dù đổ mồ hôi, nhưng không ít phụ nữ có xu hướng bỏ qua sự sạch sẽ của chính họ. Trên thực tế, cơ thể và k

Cách viết có thể khiến bạn thêm lòng vị tha

Cách viết có thể khiến bạn thêm lòng vị tha

Ghi nhận cảm giác biết ơn trong một tạp chí dẫn đến lòng vị tha lớn lên, theo một nghiên cứu được tiến hành bởi các nhà nghiên cứu từ Đại học Oregon ở Eugene. Cụ thể, những người phụ nữ thừa nhận lòng biết ơn hướng tới lòng vị tha, ủng hộ từ thiện cho mình. Viết về cảm giác biết ơn truyền cảm hứng vị tha, theo nghiên cứu mới. Christina M. Karns