Các chức năng vitamin sau đây rất quan trọng đối với trẻ sơ sinh

[Y Học 360] Thiếu Vitamin D Ở Trẻ Em – Những Nguyên Nhân Và Cách Bổ Sung Cho Trẻ (Tháng Sáu 2019).

Anonim

Chức năng của vitamin có vai trò quan trọng trong sự tăng trưởng và phát triển của trẻ sơ sinh. Nhưng thật không may, thiếu vitamin ở trẻ sơ sinh là một trong những vấn đề mà cha mẹ thường bỏ qua. Tìm hiểu thêm về chức năng của vitamin cho sự tăng trưởng của bé.

Về cơ bản, trẻ sơ sinh nhận đủ dinh dưỡng từ sữa mẹ. Bản thân ASI có dinh dưỡng đầy đủ cho sự tăng trưởng của bé, bắt đầu từ protein, chất béo, carbohydrate và canxi. Nhưng khi bé bước vào 6 tháng tuổi, bé cần thêm các chất dinh dưỡng để hỗ trợ sự tăng trưởng và phát triển của nó. Một trong những chất dinh dưỡng cần thiết là vitamin.

Vitamin quan trọng cho bé

Dưới đây là một số vitamin và chức năng của chúng rất quan trọng cho sự phát triển của bé:

  • Vitamin A
    Một trong những vitamin không nên vắng mặt trong giai đoạn phát triển và tăng trưởng của bé là vitamin A. Chức năng quan trọng của vitamin A là hỗ trợ sự phát triển chức năng thị giác và sức khỏe làn da của bé. Không chỉ vậy, chức năng của vitamin A cũng đóng một vai trò quan trọng trong việc tăng cường hệ thống miễn dịch và đẩy nhanh quá trình phát triển của xương và các mô cơ thể của em bé. Cung cấp vitamin A cho bé cũng phải được điều chỉnh theo độ tuổi của bé. Điều này nhằm ngăn ngừa ảnh hưởng của ngộ độc vitamin A. Nói chung, đối với trẻ sơ sinh dưới 1 tuổi, liều vitamin A được khuyên dùng mỗi ngày là 400 mcg.
  • Vitamin B
    Có nhiều loại vitamin B. Tuy nhiên, một trong những vitamin đóng vai trò quan trọng trong việc phát triển em bé là vitamin B9 (axit folic). Folate là vitamin B có tác dụng tăng sản xuất tế bào hồng cầu và tăng tốc tế bào, duy trì cơ bắp và dây thần kinh khỏe mạnh, tăng cường hệ miễn dịch đặc biệt là ở trẻ sơ sinh. Thông thường, trẻ dưới 1 tuổi cần lượng folate khoảng 65-80 mcg mỗi ngày .
  • Vitamin C
    Chức năng của vitamin C cũng không kém phần quan trọng để đi cùng với sự phát triển của trẻ nhỏ. Vitamin C đóng vai trò trong việc hình thành và sửa chữa các tế bào hồng cầu, xương và các mô cơ thể. Ngoài ra, vitamin C cũng có chức năng duy trì sức khỏe nướu và cải thiện hệ thống miễn dịch của Little One. Trẻ sơ sinh dưới 1 tuổi thường cần một lượng vitamin C tối thiểu 40-50 mcg.
  • Vitamin D
    Một loại vitamin khác có chức năng quan trọng đối với cơ thể của bé là vitamin D. Vitamin D đóng vai trò giúp cơ thể hấp thụ canxi và duy trì sức khỏe của xương và răng của trẻ. Thiếu vitamin D ở trẻ sơ sinh sẽ dẫn đến rối loạn xương, như còi xương. Thông thường, trẻ dưới 1 tuổi cần 8, 5-10 mcg vitamin D mỗi ngày.
  • Vitamin E
    Vitamin này cũng rất quan trọng đối với sức khỏe của bé. Chức năng của vitamin E ở trẻ sơ sinh là một chất chống oxy hóa có thể hỗ trợ sự phát triển của tế bào và sự phát triển của mô thần kinh và mô não. Vitamin này được khuyến cáo nên cung cấp tối đa 4 - 5 mg mỗi ngày.
  • Vitamin K
    Vitamin K đóng vai trò quan trọng trong quá trình đông máu. Không có vitamin K, ngay cả những vết thương nhỏ cũng có thể tiếp tục chảy máu, gây khó khăn cho việc chữa lành. Để đáp ứng nhu cầu vitamin K, mỗi em bé sinh ra thường sẽ được tiêm vitamin K. Nhu cầu vitamin K của mỗi bé là khác nhau. Thông thường trẻ dưới 1 tuổi cần lượng vitamin K khoảng 2 - 2, 5 mcg.

Thông thường, vitamin có thể được chia thành hai loại, đó là vitamin tan trong nước và vitamin tan trong chất béo. Khi tiêu thụ vitamin tan trong nước, cơ thể sẽ không lưu trữ vitamin dư thừa trong cơ thể, mà sẽ giải phóng chúng qua nước tiểu. Vitamin tan trong nước là vitamin B và C.

Trong khi vitamin A, D, E và K, bao gồm nhóm vitamin tan trong chất béo. Các vitamin tan trong chất béo sẽ được lưu trữ trong một thời gian dài trong cơ thể. Do đó, tiêu thụ quá nhiều loại vitamin này sẽ dẫn đến sự tích tụ vitamin trong cơ thể, có thể gây nguy hiểm cho em bé.

Khi nào em bé cần bổ sung vitamin?

Như đã giải thích ở trên, bé bắt đầu cần bổ sung dinh dưỡng khi bước vào 6 tháng tuổi. Sau độ tuổi đó, trẻ có thể được giới thiệu các loại thực phẩm bán rắn. Tại thời điểm này, em bé có thể nhận được vitamin từ thực phẩm bán rắn mà bạn cung cấp. Khi em bé có thể được cung cấp thức ăn bổ sung cho sữa mẹ, các bác sĩ thường không khuyên bạn nên bổ sung vitamin.

Tuy nhiên, bổ sung vitamin có thể cần thiết ở trẻ sơ sinh non tháng, sinh ra với trọng lượng cơ thể thấp hoặc có kích thước nhỏ khi mang thai. Ngoài ra, những em bé có vấn đề mãn tính ảnh hưởng đến sự thèm ăn cũng được khuyên nên bổ sung vitamin. Chỉ có vậy, hãy chắc chắn rằng bạn đã tham khảo ý kiến ​​bác sĩ nhi khoa trước khi quyết định cung cấp bổ sung vitamin cho trẻ sơ sinh.

Hiểu rõ hơn về chức năng của vitamin và khi bé cần bổ sung, khiến cha mẹ hiểu rõ hơn về cách hỗ trợ sự tăng trưởng và phát triển của bé.